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Pourquoi acheter un sauna ?
Directement issu des traditions nordiques, l'achat d'un sauna est conditionné
par la recherche du bien-être. En effet, il combat le stress, la fatigue et aide
à éliminer les toxines.
Quel est le principe du Sauna ?
Dans une ambiance reposante, à l'intérieur d'une cabine en bois naturel, des
pierres volcaniques, chauffées par un poêle, diffusent une chaleur bienfaisante.
La température atteint 80 et 100°. La température du corps augmente et provoque
une sudation abondante.
On parle de plus en plus de sauna infrarouge? Qu'est-ce que c'est ?
Des radiants diffusent un rayonnement infrarouge pour chauffer les parties
superficielles de l'épiderme. Comme pour le sauna, on utilise toujours une
chaleur sèche mais beaucoup moins chaude (50°). Ce procédé, utilisé par les
sportifs pour la récupération musculaire après l'effort, favorise également la
circulation du sang (appréciée chez les séniors).
Où est-il préférable d'installer saunas traditionnel et infrarouge ?
Le sauna s'installe soit en extérieur près d'une piscine par exemple ou à
l'intérieur de l'habitation dans une salle spécialement destinée au bien-être,
au sport et la détente. Le sauna infrarouge peut s'installer partout en
intérieur, même dans une chambre.
Est-ce qu'une installation électrique spécifique est nécessaire ?
En choisissant un sauna équipé d'un poêle, l'alimentation nécessaire est de
220V. Pour les saunas infrarouges sont alimentées par une prise 2P+T.
L'installation devra prévoir un diamètre de fils électriques en fonction de la
puissance du pôele, ainsi qu'un raccordement à un dijoncteur différentiel dédié.
Est-ce que cela augmente vos factures d'électricité ?
Non, une séance de sauna de 10 minutes revient à moins de 2 euros.
Est-ce qu'un sauna est encombrant ?
Toutes les tailles de saunas existent de 2m² à 6m², ils s'intallent aussi
facilement qu'un abri de jardin. Leroy Merlin propose des solutions de
livraisons et poses facilitantes.
Et pour l'entretien d'un sauna ?
Aucun entretien spécifique est nécessaire. L'important est de veiller à une
bonne aération autour du sauna. Prévoir un espace libre au-dessus de 10/15 cm de
hauteur.
Quels sont les critères de qualité d'un sauna ?
Il faut d'abord prendre en compte la qualité du bois utilisé et son épaisseur.
Il y a deux méthodes de fabrications : en bois massif, assemblage par madriers
avec des planches tres épaisses, recommandée plutôt pour une utilisation
extérieure. Ou la méthode par panneaux sandwich (isolant + lambris), pour une
utilisation intérieure.
La qualité et la puissance du poèle sont déterminants : plus l'espace est grand
plus le poèle doit etre important. Nous préconisons un poèle de 3,5 kg pour des
espaces volumes allant jusqu'à 3m3. Pour des volumes supérieurs avec banquette,
un poêle de 8KW est nécessaire.
Est-ce qu'il y a des contre-indications médicales pour l'utilisation de ces
appareils ?
Les séances de saunas sont contre-indiquées pour les personnes qui ont des
problèmes cardiaques. En revanche, les cabines infrarouge sont accessibles à ces
personnes et ne posent pas de contre-indications médicales.
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